Hem | Om mig | Bilder | En svensk klassiker | Sport o Idrott | Länkar | Min blogg

Vasaloppet - 9 mils skön skidåkning






Vasaloppet utförs alltid första veckan i Mars.
Öppet spår går helgen innan.
Starten går i Sälen och målet är i Mora.

Vasalopps arrangörerna, anmäl dig inför 2007 redan nu.

Historia bakom vasaloppet

Vasaloppet eller Wasaloppet uppstod på 1920 talet. Men starten av Vasaloppet kom från en historia ang vår gamla kung Gustav Vasa. Gustav Wasa var under 1521 talet på flykt från Sverige till Norge.
Efter att först blivit misstrodd så får folket upp ögonen att Gustav Wasa talade sanningen. Så man skaffar de snabbaste skidlöparna från Mora att åka och hämta tillbaka Gustav Wasa. Dessa två skidlöpare var Lars Jakobsson samt Engelbrekt Jonsson. Dessa börjar åka skidor för att hinna ikapp Wasa. I höjd med Sälen kommer Lars samt Engelbrekt ifatt Wasa.
Och det är denna färden som hyllas genom att köra Vasaloppet. Sträckan mellan Sälen och Mora.


Vasaloppet 2006

Planen var från början att vi skulle ta Vasaloppet Öppet Spår 2006.
Träningen inför öppet spår var inte riktigt vad den skulle.
Fick lite skador, sjukdom samt blev även drabbad av "latmasken".
Men det blev 6 mil längdskidåkning innan Vasaloppet.
Vi åkte upp till Sälen Lördagen den 25 Februari 2006, lämnade in skidorna för vallning, hämtade våra startnummer.
Därefter drog vi till stugan där vi bodde.
Väl i Stugan blev vi serverade med en ordentlig portion spagetti samt köttfärssås.Efterrätten blev lite våfflor samt följt av lite whiskey.

Söndagen började med uppgång klockan 05.00. Åt lite frukost och klädde på oss alla våra tre lager kläder (Underställ, Lager-2 ställ, Lager-3 ställ). Tog bilen kl 06.00 och åkte in till Sälen. Hämtade skidorna, parkerade bilen och var vid Vasalopp starten kl 07.00.
Även om det inte var extremt kallt så stod man ändå och frös om händerna.
Efter att ha köat i 10-20 minuter kom vi iväg, då var kl 7.20.
Själva loppet var en trevlig liten tur på 90 km. Gick väl relativt bra fick en tid på 10.07. Tiden kunde väl blivit bättre med mer träning samt mer erfarenhet av backar.
När väl andra stora nerförbacken kom så kom oerfarenheten fram och jag trillade. Då flög samma knä som i Lidingöloppet.
Detta gjorde att man inte blev lika stabil i kroppen samt att det gjorde ont att åka.


Så tid inför Vasaloppet 2007 skall vara under 9 timmar.

Bilder inför Vasaloppet

Vi åkte upp en dag innan Vasaloppet gick av stapeln, och vår värd Micke hade fixat en rejäl måltid till oss.
En god måltid innan Vasaloppet
Ja du är väl lite vad du äter ;)

Utanför huset där vi bodde låg snön och bara bad oss om att gå ut och åka lite.
Snön ser riktigt schysst ut innan vasaloppet

Träning inför Vasaloppet

Har ännu inte kommit på ett mål för Vasaloppet. Träningen påbörjas när mitt knä har läkt (Efter skadan jag drog på mig under Lidingöloppet).
2005-11-01: Träningen har inletts. Inte i någon större utsträckning, men ändå.
Har börjat med lite lätt rullning på rullskidor.Knäet är inte helt läkt så tar det lugnt ett tag till.
Malmö har verkligen bra grusvägar i parkerna samt motionsspåren runt Ribersborg.

2005-11-07: Egna rullskidor skall införskaffas.

Tyvärr så får jag nog säga att det blev alldeles för lite träning. De 50 Mil som var planerat att träna innan Vasaloppet blev tyvärr bara 6 mil.
Detta var inte alls tillräckligt.
Rekommendationen är att man åkt lite innan samt att det funnits möjlighet att åka lite nerför med längdskidor.
Att åka nerför med längdskidor är en hel vetenskap och någonting som bör upplevas och testas långt innan Vasaloppet.
Det är i nerförsbackarna det är lättast att ramla och slå sig. Har man väl ramlat en gång och fått sig en törn så blir man inte lika stabil i kroppen och det tar ett litet tag att återhämta sig.
Så rekommendationen är att träna backåkning innan Vasaloppet.

Tips och Råd inför Vasaloppet

Se till att äta en ordentligt måltid dagen innan Vasaloppet samt se till att ta en rejäl frukost dagen för Vasaloppet.
Ha gärna med vatten eller någon dryck som kan avnjutas mellan de olika stationerna.
Själv kände jag av att man inte hade tillräckligt med vätska i kroppen när man åkt mer än 5 kilometer utan att dricka.
Även om det delas ut sportdryck, vatten, blåbärssoppa ungefär var mil så kändes inte detta som det räckte till.
I slutet utav loppet så var det olika företag som sponsrade med dryck. Där kunde man verkligen känna att kroppen reagerade på vätskan och man fick upp farten igen.
Så införskaffa ett bälte med plats för en vattenflaska.
Flaskan kan fyllas på vid de olika depåerna.

Försök även ta med någon form av choklad,energybars,russin,nötter eller någonting annat som kan ge dig lite mer energi.

Om det finnas chans så lägg även in styrketräning för benen samt axlarna. Starka ben och axlar är en klar fördel vid Vasaloppet.

Njutningen av Vasaloppet

Även detta lopp var en klar njutning, efter 10 timmar i spåret så kan man inte mer än säga att det var en fröjd att komma i mål. Känslan är obeskrivlig, är bara lycklig och glad över att man lyckats komma i mål.

Vasaloppet Mål

Mitt mål med Vasaloppet var att komma in oskadd samt bara klara mig igenom loppet.
Eftersom jag skadade mig under Lidingöloppet så var även delmålet att klara mer än halva loppet utan någon större skada. Detta klarade jag av, höger knäet var lite söndersargat men det fungerade att stå på samt benen klarade hela 9 mil.

Så till alla er som skall åka Vasaloppet 2007. Vi ses i spåret.....

Länkar för oss skidintresserade

Finns en del sidor som är värda att nämna när det gäller skidåkning samt längdskidåkning.

Skidåkning i Europa, Italien, Schweiz, Sverige, Norge mf länder

Andra delmoment utav en svensk klassiker.

En svensk klassiker
Vansbro simningen - Simma 3 km.
Vättern rundan - Cykling i 30 mil
Vasaloppet och skidåkning i 90 km
Lidingöloppet. Joggning i 30 m il

En Svensk Klassiker - Vasaloppet

Har ni haft någon nytta utav denna sida ang en svensk klassiker samt Vasaloppet, så skulle jag vara mer en tacksam om ni kunde länka till själva sidan.

Så har ni någon hemsida så får ni gärna lägga in en länk till min sida.
Html-kod.
<a href="http://www.lopt.pp.se/">Träning och tips inför En Svensk Klassiker</a>

Har ni några frågor eller klagomål så får ni gärna maila på lopt@lopt.pp.se

Nyheter om Vasaloppet

Vasaloppet kan flyttas
Aftonbladet Sport 09/26/06 11:29
Snöfattiga vintrar orsaken.

Helig helg hotad
SvD Sport 09/26/06 06:32
En av svensk idrotts mest klassiska dagar är hotad. Vasaloppet kan komma att flytta från den första söndagen i mars. Orsak: de allt snöfattigare vintrarna. En av svensk idrotts mest klassiska dagar är hotad. Vasaloppet kan komma att flytta från den första söndagen i mars. Orsak: de allt snöfattigare vintrarna.

Helig helg hotad
SvD 09/26/06 06:29
En av svensk idrotts mest klassiska dagar är hotad. Vasaloppet kan komma att flytta från den första söndagen i mars. Orsak: de allt snöfattigare vintrarna. En av svensk idrotts mest klassiska dagar är hotad. Vasaloppet kan komma att flytta från den första söndagen i mars. Orsak: de allt snöfattigare vintrarna.

Vasaloppet fulltecknat
SvD Sport 05/10/06 21:11
Redan har 15 900 skidåkare anmält sig till nästa års Vasalopp, vilket gör att arrangörerna inte tar emot några fler anmälningar. Totalt är 20 400 skidåkare anmälda till något av Vasaloppsveckans åtta olika lopp.

Vasaloppet fulltecknat
SvD 05/10/06 18:29
Redan har 15 900 skidåkare anmält sig till nästa års Vasalopp, vilket gör att arrangörerna inte tar emot några fler anmälningar. Totalt är 20 400 skidåkare anmälda till något av Vasaloppsveckans åtta olika lopp.

Vargen ska få bättre rykte
Dagens Nyheter 05/03/06 12:49
"Vargen hotar Vasaloppet - fara för deltagarna", "vargen äter upp barnen på väg till skolan". Det är några av fördomarna som naturskyddsföreningen vill råda bot på genom att starta en informationskampanj bland mellanstadieeleverna i Dalarna.

Paluselli behåller Vasaloppssegern
SvD Sport 03/09/06 15:11
Fuskanklagade italienskan Christina Paluselli får behålla segern i Vasaloppet. Detta sedan det Internationella skidförbundets appellationsdomstol avslagit Åsarnas protest.

Paluselli behåller Vasaloppssegern
SvD 03/09/06 15:08
Fuskanklagade italienskan Christina Paluselli får behålla segern i Vasaloppet. Detta sedan det Internationella skidförbundets appellationsdomstol avslagit Åsarnas protest.

Paluselli får behålla segern
DN Sport 03/09/06 14:37
Åsarna IK:s protest mot Christina Paluselli avslogs av Internationella skidförbundet. Därmed får italienskan behålla segern i Vasaloppets damklass.

"Jag är mycket besviken"
Aftonbladet Sport 03/08/06 17:29
Åke, 80, missade världsrekord - tvingades bryta Vasaloppet.

Misstänkt fusk i Vasaloppet utreds
SvD Sport 03/06/06 18:52
Fuskade italienskan Christina Paluselli till sig segern i Vasaloppets damklass? Den frågan kommer Internationella skidförbundet att få avgöra. Åsarnas IK driver sin protest vidare med hjälp av Svenska skidförbundet.

Misstänkt fusk i Vasaloppet utreds
SvD 03/06/06 18:49
Fuskade italienskan Christina Paluselli till sig segern i Vasaloppets damklass? Den frågan kommer Internationella skidförbundet att få avgöra. Åsarnas IK driver sin protest vidare med hjälp av Svenska skidförbundet.

Daniel Tynell vann Vasaloppet
SvD 03/06/06 12:08
Daniel Tynell, Grycksbo, vann årets Vasalopp efter en spurtstrid. Han är därmed den 13:e åkaren som vunnit mer än en gång.

Halt och långa köer på vägarna i Dalarna och Västmanland
Dagens Nyheter 03/05/06 18:49
Vasaloppet och alla hemvändande sportlovsfirare skapar långa köer på vägarna från Dalarna. Vid Sala är köerna långa. Det är halt på vägarna, snön ryker och på många håll fortsätter snönfallet. Hittills har det ändå varit en ovanligt olycksfri vintersöndag.

Halt och långa köer på vägarna i Dalarna
Dagens Nyheter 03/05/06 17:49
Vasaloppet och alla hemvändande sportlovsfirare skapar långa köer på vägarna från Dalarna. Det är halt på vägarna, snön ryker och på många håll fortsätter snönfallet. Men enligt polisen har det varit en ovanligt olycksfri vintersöndag.

Sofia Lind kritisk mot vinnarens taktik
DN Sport 03/05/06 17:37
Italienskan Cristina Paluselli vann damklassen i Vasaloppet överlägset. Men hennes taktik att åka tillsammans med sin tränare gillas inte av tvåan Sofia Lind.

Lagarbete bakom segerreprisen
DN Sport 03/05/06 17:37
Vasaloppet - en snorig mans ensamma färd genom dalaskogarna? Glöm det. Daniel Tynell hade under loppet hjälp av hela släkten och halva byn utmed Vasaspåret. Det räckte till en spurtseger.

Tynell skrev historia
SvD Sport 03/05/06 15:52
Han vann 2002. I dag skrev Daniel Tynell in sig i Vasaloppets historiebok som den 13:e åkare som vunnit Vasaloppet mer än en gång. Grycksboåkaren besegrade Östersunds Jerry Ahrlin i en spurtduell. Norges Anders Aukland kom trea.

Tynell skrev historia
SvD 03/05/06 15:49
Han vann 2002. I dag skrev Daniel Tynell in sig i Vasaloppets historiebok som den 13:e åkare som vunnit Vasaloppet mer än en gång. Grycksboåkaren besegrade Östersunds Jerry Ahrlin i en spurtduell. Norges Anders Aukland kom trea.

Han vann Vasaloppet [sport]
Aftonbladet 03/05/06 15:46
Daniel Tynell skidade hem vinsten i Vasaloppet.

Paluselli misstänktes ha fuskat i Vasaloppet [sport]
Aftonbladet 03/05/06 15:46
Åsarna IK lämnade in protest - men italienskan friades.

Daniel Tynell vann Vasaloppet
GP Sport 03/05/06 14:19


Misstänkt fusk i Vasaloppet
Aftonbladet Sport 03/05/06 13:49
Åsarna IK har lämnat in protest.

Spurtdramats segrare [sport]
Aftonbladet 03/05/06 13:46
Daniel Tynell vann Vasaloppet.

Misstänkt fusk i Vasaloppet [sport]
Aftonbladet 03/05/06 13:46
Åsarna IK har lämnat in protest.

Spurtdramats segrare
Aftonbladet Sport 03/05/06 13:29
Han vann Vasaloppet.

Daniel Tynell vann Vasaloppet efter målspurt
SvD 03/05/06 13:29
Daniel Tynell vann sin andra seger i Vasaloppet i en rasande målspurt med Jerry Arlin. Anders Aukland kom på tredje plats

Tynell vann i spurten
DN Sport 03/05/06 13:13
Daniel Tynell spurtvann Vasaloppet före Jerry Ahrlin. Ahrlin drog upp tempot in mot Mora och fick med sig Tynell som tog sig förbi på upploppet - hans andra seger i Vasaloppet.

Daniel Tynell vann Vasaloppet efter målspurt
SvD Sport 03/05/06 13:11
Daniel Tynell vann sin andra seger i Vasaloppet i en rasande målspurt med Jerry Arlin. Anders Aukland kom på tredje plats

Aukland vann spurtpris
Aftonbladet Sport 03/05/06 12:29
Färska rapporter från Vasaloppet.

Följ Vasaloppet
DN Sport 03/05/06 09:37
Vasaloppet startade i Berga by i Sälen klockan åtta. Åkförhållandena är svåra med nysnö i spåren och vind. Fältet är ännu samlat.

Årets Vasalopp i gång
SvD Sport 03/05/06 08:52
Starten i den 82:e upplagan av Vasaloppet har gått, problemfritt utan tjuvstart. De drygt 15 000 åkarna får i år en tuff väg mellan Sälen och Mora. Det är drygt tio grader kallt, hård blåst och hela tiden faller nysnö i spåren.

Årets Vasalopp i gång
SvD 03/05/06 08:49
Starten i den 82:e upplagan av Vasaloppet har gått, problemfritt utan tjuvstart. De drygt 15 000 åkarna får i år en tuff väg mellan Sälen och Mora. Det är drygt tio grader kallt, hård blåst och hela tiden faller nysnö i spåren.

Världens bästa skidåkare håller inte i långa loppet
DN Sport 03/04/06 21:58
Många har känt sig kallade. Få har lyckats. För att vinna Vasaloppet räcker det inte att vara världens bästa skidåkare.

Björgen - förkrossande överlägsen i Vasaloppet
Aftonbladet Sport 03/04/06 17:49
Slog landslagskamraten Hilde G Pedersen med över en minut.

Vasaloppet ovärderligt för Mora kommun
GP Sport 03/03/06 23:46


Herrstjärnorna nobbar Vasaloppet
DN Sport 03/03/06 18:58
För första gången ingår Vasaloppet i världscupen - men stjärnorna nobbar den svenska klassikern.

Dyrare åka Vasaloppet efter snöbrist
SvD Sport 02/28/06 02:32
Vasaloppet höjer startavgifterna kraftigt nästa år i syfte att bygga upp en snöfond. Förra årets snöfattiga vinter kostade arrangörerna 13 miljoner kronor. Därför höjs avgifterna med 170 kronor.

Dyrare åka Vasaloppet efter snöbrist
SvD 02/28/06 02:29
Vasaloppet höjer startavgifterna kraftigt nästa år i syfte att bygga upp en snöfond. Förra årets snöfattiga vinter kostade arrangörerna 13 miljoner kronor. Därför höjs avgifterna med 170 kronor.

Inget Vasalopp för Estil
SvD Sport 02/25/06 19:11
Norske OS-silvermedaljören i skiathlon, Frode Estil, kör herrarnas 50 km på söndagen - men inte Vasaloppet nästa helg. Han sparar sig till Holmenkollens femmil den 11 mars.

Inget Vasalopp för Estil
SvD 02/25/06 19:08
Norske OS-silvermedaljören i skiathlon, Frode Estil, kör herrarnas 50 km på söndagen - men inte Vasaloppet nästa helg. Han sparar sig till Holmenkollens femmil den 11 mars.

Vägarnas fartdårar en fasa på fjällresan
Dagens Nyheter 02/24/06 00:29
Nu är det dags för årets ratrace - sportlovskaravanen från Stockholm till Sälen. Eller rättare sagt: för fort, för nära, för dumt. Och i år blir det extra allt - på vägen dit Tjejvasan, på vägen hem Vasaloppet.

Oscarsson satsar hårt på Vasaloppet
DN Sport 02/01/06 15:13
Markus Oscarsson, 28, vann OS-guld i kanot 2004. Nu siktar han på att komma bland 150 första i skidklassikern Vasaloppet. - Helst ska det gå ännu bättre. Jag vet att andra kanotister och roddare nått placeringar bland de 100 bästa, säger Oscarsson i ett pressmeddelande.

Partylivet över för Madeleine
Aftonbladet 01/24/06 14:03
Satsar på studier, resor - och Vasaloppet.

Vasaloppet